Geschreven door Erika Liekens

De gevaren van laaggradige ontsteking: hoe het darm-brein verband ons welzijn beïnvloedtIn een wereld die steeds meer wo...

26 sep. 2023

Geschreven door Erika Liekens

De ochtend – een periode die vaak wordt onderschat, maar eigenlijk van groot belang is voor de manier waarop je dag verl...

14 sep. 2023

Geschreven door Erika Liekens

Antioxidanten: wat zijn het en uit welke voeding haal je ze?De afgelopen jaren zijn antioxidanten veelvuldig in het nieu...

12 sep. 2023

Geschreven door Erika Liekens

Het belang van eiwitten voor je gezondheid wordt soms onderschat. Mensen denken vaak dat eiwitpoeder alleen relevant is ...

7 sep. 2023

Geschreven door Erika Liekens

Heb je weleens moeite met ontspannen, slapen, je concentreren of creatief zijn? Of voel je je soms angstig, gestrest of ...

5 sep. 2023

Geschreven door Erika Liekens

Voed je darmen voor een gezond microbioomOnze darmen spelen een cruciale rol in onze algehele gezondheid en welzijn. Een...

1 sep. 2023