Zelfzorg is 1 van de belangrijkste taken van ouders.
Als jij als ouder goed voor jezelf zorgt, dan kun jij ook beter voor je kinderen zorgen.
Zorg jij minder goed voor jezelf, dan zie je dat terug in gedrag van jezelf EN je kinderen.
Een groot leerproces waar we vaak mee te maken hebben. Hier ook!
Hierdoor was het een tijdje rustiger op mijn sociale media.
Mijn zoontjes spiegelden haarfijn wat er aan de hand was.
Grenzen opzoeken en overgaan, gedrag dat mij triggerde en onrustig maakte.
Dit zette mij met beide benen op de grond.
Wat ben ik hen dankbaar dat ze mij hier onrechtstreeks op attent maken.
Ik had dan ook een moment van bezinning nodig. Om even alles rustig
te bekijken. Dit doe ik o.a. door naar meditaties en visualisaties te luisteren.
Hier kom ik echt van tot rust. Er kwamen vragen in mij naar boven als:
Geef ik mijn grenzen aan?
Luister ik naar mijn gevoel?
Respecteer ik mijn grenzen?
Heel eerlijk… Nee!
Wat merkte ik dan wel:
-ik was vaak vermoeid
-ik heb het lastig om mijn gedachten uit te schakelen
-ik vergat de laatste tijd regelmatig iets
-ik reageerde af en toe heel kortaf op mijn kinderen..
Want ik geraakte moeilijk door de administratie, de facturen, alle plannen en intakegespreken voorbereiden, het huishouden, tijd met mijn gezin..
Dan heb ik het nog niet eens over to do lijstjes die onder deze activiteiten zaten.
ZELFZORG? ver te zoeken dus! ook bij mij.
Dus dat kreeg ik terug. Mijn kinderen waren een goede spiegel!
En…uiteindelijk koos ik voor mezelf.
Op de momenten die ik anders gebruikte om reclame te maken voor mijn praktijkje.
-Ik ging terug joggen
-luisterde vaak naar podcasts rond zelfliefde
-nodigde vrienden uit om bij te praten
-ging met mijn kinderen naar Bobbejaanland
-Liet de strijk en was al eens een keertje langer liggen
-Ik genoot van een gezichtsbehandeling
Het brengt me zoveel moois,
Ja lieve JIJ, zelfzorg is super belangrijk!
Ik ben dan ook superfier dat mijn praktijk al enkele maanden bestaat.
Hiervoor ben ik heel trots en dankbaar.
Ik ben ontzettend dankbaar en blij dat ik sinds vorig jaar de bewuste keuze gemaakt hebt
om deeltijds te werken, zodat ik een goede balans heb tussen werk en privé, en zodat
ik mij nog meer kan verdiepen in de kindercoaching, want…ondernemen en ouderschap;
het gaat met vallen en opstaan.
Blijf je gevoel en het gedrag van jezelf EN je kinderen serieus nemen.
Hoe wil jij dat jouw kinderen jou herinneren over 10 jaar?
Hoe is het met jouw zelfzorg?
Liefs
Tinne
Lapeti Kindercoaching
