Geschreven door Janne Toebak

Iedereen heeft wel eens een slechte nacht, maar wat als dit een gewoonte wordt? Slecht slapen kan een aanzienlijke impac...

7 dec. 2024

Geschreven door Janne Toebak

Gebruik jij hem misschien wel? Die snoozeknoop, die er nog even voor zorgt dat je weer in dromenland bent voor een negen...

23 nov. 2024

Geschreven door Janne Toebak

“Ons lichaam wordt niet blij van te weinig slaap, want later in het leven betaal je daar een prijs voor” is de interessa...

6 nov. 2024

Geschreven door Janne Toebak

Online coaching is tegenwoordig een essentieel onderdeel van onze maatschappij, vooral in de nasleep van de coronacrisis...

21 sep. 2024

Geschreven door Janne Toebak

Hoewel ik normaal gesproken geen fan ben van het bijhouden van een slaapdagboek wanneer je al slaaptherapie volgt, ben i...

30 jul. 2024

Geschreven door Janne Toebak

In ons vorige blog hebben we uitgebreid gesproken over de menopauzale klachten die leiden tot slapeloosheid en het belan...

10 jul. 2024