Geschreven door Janne Toebak

“Ons lichaam wordt niet blij van te weinig slaap, want later in het leven betaal je daar een prijs voor” is de interessa...

6 nov. 2024

Geschreven door Yannick Helsen

Stress is een veelvoorkomende uitdaging in ons drukke leven en kan een negatieve invloed hebben op onze fysieke en menta...

15 okt. 2024

Geschreven door Janne Toebak

Online coaching is tegenwoordig een essentieel onderdeel van onze maatschappij, vooral in de nasleep van de coronacrisis...

21 sep. 2024

Geschreven door Janne Toebak

Herken je dit ook? Je hebt van alles geprobeerd om beter te slapen, maar niets helpt. Goed slapen lijkt voor jou een ver...

27 aug. 2024

Geschreven door Janne Toebak

Hoewel ik normaal gesproken geen fan ben van het bijhouden van een slaapdagboek wanneer je al slaaptherapie volgt, ben i...

30 jul. 2024

Geschreven door Janne Toebak

In ons vorige blog hebben we uitgebreid gesproken over de menopauzale klachten die leiden tot slapeloosheid en het belan...

10 jul. 2024