Gebruik jij hem misschien wel? Die snoozeknoop, die er nog even voor zorgt dat je weer in dromenland bent voor een negental minuten. Nog even genieten en indommelen en dan pas wakker worden en opstaan of nog eens een keertje snoozen … Dan ben je ongetwijfeld niet de enige! Sommigen zetten bewust zelfs de wekker wat vroeger, zodat je niet één keer, maar meerdere keren achter elkaar kan snoozen. Heerlijk toch! Voor heel wat mensen lijkt de snoozeknop van je wekker onmisbaar om op een goede manier je nieuwe dag te kunnen beginnen. Wat vindt Dr. Luc Swinnen ervan?Maar hier denkt Dr. Luc Swinnen (bij wie ik de jaaropleiding Polyvagaal therapeut heb gevolgd) duidelijk anders over! Hij vindt de snoozeknop één van de slechtste uitvindingen ooit. Niet alleen je smartphone in bed, maar ook je snoozeknop van de wekker zorgt ervoor dat je een slechtere nachtrust hebt met verlies van slaapkwaliteit, zeker wanneer je de gewoonte hebt om meerdere keren achter elkaar te snoozen. Bovendien werkt zo’
Hielspoor, ook bekend als plantaire fasciitis, is een veelvoorkomende aandoening die pijn en ontsteking veroorzaakt aan de onderkant van de hiel. Het kan mensen van alle leeftijden treffen, maar komt vaker voor bij volwassenen tussen de 40 en 60 jaar. In dit artikel bespreken we de oorzaken, risicofactoren, symptomen en behandelingsopties voor hielspoor. Oorzaken van HielspoorDe belangrijkste oorzaak van hielspoor is irritatie en ontsteking van de plantaire fascia, een dikke band van weefsel die zich uitstrekt van de hiel naar de tenen. De plantaire fascia heeft als functie de voetboog te ondersteunen en stabiliteit te bieden tijdens het lopen. Overbelasting van de plantaire fascia door herhaalde stress kan leiden tot kleine scheurtjes in het weefsel, wat resulteert in ontsteking en pijn. Risicofactoren voor Hielspoor Verschillende factoren kunnen het risico op het ontwikkelen van hielspoor vergroten: Overbelasting van de voeten door intensieve fysieke activiteit zoals hardlopen of lan
Buikgriep, ook wel bekend als gastro-enteritis, is een veelvoorkomende aandoening die het maag-darmkanaal aantast. Het veroorzaakt een brede waaier aan symptomen die vaak resulteren in ongemak en uitputting. Buikgriep kan veroorzaakt worden door verschillende micro-organismen in onze omgeving. Het is belangrijk om te begrijpen hoe buikgriep ontstaat, zodat we effectieve maatregelen kunnen nemen om het te behandelen en verdere besmetting te voorkomen. Wat is buikgriep en hoe ontstaat het? Buikgriep, of gastro-enteritis, is een infectie van het maag-darmkanaal. Het wordt meestal veroorzaakt door virussen, waaronder het norovirus en het rotavirus, maar het kan ook worden veroorzaakt door bacteriën of parasieten. De virussen of bacteriën worden meestal verspreid door besmet voedsel of water, door direct contact met besmette oppervlakken of door nauw contact met een geïnfecteerde persoon.Wanneer een persoon besmet voedsel of water consumeert, kunnen de ziekteverwekkers het maag-darmkanaal b
Geschreven door Panorama Experts
Bijna iedereen maakt wel een lijstje om er zeker van te zijn dat je niets vergeet wanneer je op reis gaat. Een goede voo...
24 mei 2023
PANORAMA EXPERTS
Groep Panorama Apotheken BV
VAT BE0537 764 436
Dorpsstraat 18, 3560 Lummen, Belgium
